在2019年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1349 千卡
|
脂肪: 30.98克 | 蛋白质: 111.72克 | 碳水物: 123.75克.
早餐: Гречка Отварная, Отруби Хрустящие Ржаные, Бородинские Цельнозерновые, Творог Мягкий 0%, Свекла Вареная, Грибы, Огурец (без Кожуры), Куриные Зразы, Помидоры, Сливки 10%, Киви, Апельсин, Творог 3%, Куриное Филе, Куриные Зразы, Овсяные Хлопья, Банан. 午餐: Вино Сухое, Белое Золото, Куриное Филе, Яйцо. 晚餐: Красное Яблоко. 小食/其他: Nestlé Батончик Fitness, Морковь по-Корейски, Сырники ПП. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|