在2019年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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49.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2133 千卡
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脂肪: 72.95克 | 蛋白质: 119.38克 | 碳水物: 260.11克.
早餐: Яблоко, Помидоры, Комо Сыр Кантри, Гречка Запаренная. 午餐: Творожная Запеканка с Изюмом. 晚餐: Молокія Йогурт Білий Злаки 1,4%, President Творог 0,2%. 小食/其他: Шоколад, Кофе Латте. 更多的......
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1827 千卡
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运动:
踏步机 - 35 分钟, 椭圆机 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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