在2019年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.4 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2008 千卡
|
脂肪: 100.88克 | 蛋白质: 140.01克 | 碳水物: 135.40克.
早餐: Селяночка Рижский Хлеб, Bonfesto Моцарелла Пицца, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Колбаса Домашняя. 午餐: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Русское Молоко Творог 4%, Простоквашино Творог 2%, Ратибор Варенье Вишневое. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Русский Холод Монарх Сэндвич Пломбир, Грецкие Орехи, Everyday Протеиновый Батончик 30%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|