在2019年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1583 千卡
|
脂肪: 44.43克 | 蛋白质: 63.98克 | 碳水物: 241.19克.
早餐: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, Мёд, Сильпо Банан, Изюм, Грецкие Орехи, Овсянка Запаренная. 午餐: Салат из Капусты и Огурца, Яблоко Желтое, Белый Хлеб, Гречневый Суп. 晚餐: Майонез, Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Котлета Куриная, Макароны из Цельной Пшеницы. 小食/其他: Сильпо Банан, Яблоко Желтое, Вафли. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|