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Guten Morgen zusammen, heute war der Pfeil zwar Grün, aber der Sprung marginal. Gestern habe ich mir mal einen Tag ohne Radeln gegönnt. Meine Beine sagten mir mal einen Tag keine Lust zu haben. War nur mal für 3h im Kölner Zoo entspannen. Macht den Kopf mal frei. Musste mal wieder die Erdmännchen beobachten. 😉 Wünsche Euch allen einen schönen und erfolgreichen Mittwoch Gruß Michael
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83 公斤
最近减少: 47 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2131 千卡
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脂肪: 169.22克 | 蛋白质: 137.39克 | 碳水物: 17.51克.
早餐: Macadamia-Nüsse, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Milfina Butter, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee. 午餐: Heidelbeeren. 晚餐: Alpenmark Bayrischer Weichkäse, Aldi Natives Olivenöl Extra, Alnatura Apfelessig, Aldi Blattsalat Mix, Edeka Chili Mix, Aldi Remoulade, Blumenkohl, Aldi Norwegisches Lachsfilet. 小食/其他: XOX Schweinekrusten. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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 评论
Guten Morgen. Zum Glück haben sie dich wieder aus dem Zoo gelassen.🙈. ( Spass ). Da hattest du einen entspannten Tag.😊🙋♀️☕
2019年05月15日 会员：: schnorra
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Guten Morgen, ich liebe Erdmännchen. Hab einen schönen Tag. 🌞🤗
2019年05月15日 会员：: quendoli
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2019年05月15日 会员：: Metalmaus123
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2019年05月15日 会员：: ~Heikileini~
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Ich mag erdmännchen sehr 😍
2019年05月15日 会员：: Büffetsau
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