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Rowanfair
日记
2010年07月23日
Rowanfair的日记, 2010年07月23日
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Off I go for my long weekend. No internet available so I'll be back Sunday night. Waves to all my buddies and friends!
Couldn't resist a weigh-in before I left.
88.9 公斤
最近减少:
10.9 公斤
.
还有:
18.6 公斤
.
饮食准则: 100％.
查看饮食日历
, 2010年07月23日:
969 千卡
脂肪: 67.73克 | 蛋白质: 63.13克 | 碳水物: 27.02克.
早餐:
bacon.
午餐:
cream cheese, egg, uncured ham.
晚餐:
parmesan, Tomato Puree, ground turkey, zucchini.
小食/其他:
olives.
更多的......
2632 千卡
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 驾驶 - 5 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.8 公斤
0支持者
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评论
Have fun.
2010年07月23日 会员：:
ALee1968
Good for you. And I hope you have a good time.
2010年07月23日 会员：:
kmartin
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