在2019年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
938 千卡
|
脂肪: 37.80克 | 蛋白质: 75.42克 | 碳水物: 70.37克.
早餐: Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде, Магнит Грейпфрут . 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вермишель, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: София Батончик из Орехов и Сухофруктов , Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|