roseomg的日记, 2012年12月10日

在2012年12月10日体重纪录（没有日志纪录）

77.1 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 13.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年12月10日:

779 千卡

脂肪: 35.88克 | 蛋白质: 25.89克 | 碳水物: 95.99克. 早餐: Tangerine, Simply Naked Pita Chips, Roasted Garlic Hummus. 午餐: Tangerine, Rice Casserole with Cheese. 更多的......

2081 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.0 公斤

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