在2019年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
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88.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3085 千卡
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脂肪: 96.05克 | 蛋白质: 227.81克 | 碳水物: 328.19克.
早餐: Oranges, Lidl Bacon Fumé, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Oméga 3, Oeuf, Blanc d'Oeuf. 午餐: Freshona Haricots Verts Extra Fins, Lidl Filet de Poulet, Myprotein Oméga 3. 晚餐: Alesto Noix de Cajou, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Oranges, Pomme, Lidl Bavette d'aloyau, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). 小食/其他: Nutrimuscle Protimuscle 5, Pomme. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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