在2019年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1913 千卡
|
脂肪: 68.67克 | 蛋白质: 131.19克 | 碳水物: 195.99克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яблоко, Окей Мюсли с Шоколадом и Орехами Запеченные, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Натбаттер Арахисовая Паста, Соимик Тофу. 午餐: Торт Бисквитный Шоко, Соусом Песто, Макароны, Куриная Грудка на Пару. 晚餐: Пекинская Капуста, Говядина Отварная. 小食/其他: Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, RLine Simple Glutamine. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|