Ms Zeno的日记, 2012年12月10日

在2012年12月10日体重纪录（没有日志纪录）

109.8 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 30.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年12月10日:

937 千卡

脂肪: 28.20克 | 蛋白质: 58.43克 | 碳水物: 103.85克. 早餐: goose liver. 午餐: canned cream of chicken soup. 晚餐: wings boiled, yoplait light. 小食/其他: popsicle, fudge bar. 更多的......

2876 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.8 公斤

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