在2019年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1559 千卡
|
脂肪: 55.04克 | 蛋白质: 115.59克 | 碳水物: 148.24克.
早餐: Nutrata Whey Grego, Italac Leite Zero Lactose, Vigor Iogurte Grego Zero. 午餐: Pão de Batata Doce, Feijoada, Pão de Aveia. 晚餐: Vitalin Quinoa em Flocos, Salada de Frango. 小食/其他: Elegê Requeijão Cremoso Light, Pipoca Branca (em Óleo), Ovo, Clara de Ovo, Pão de Aveia. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|