在2010年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1980 千卡
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脂肪: 55.02克 | 蛋白质: 110.69克 | 碳水物: 192.02克.
早餐: Skim Milk, Light Wheat Bread, 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Egg White. 午餐: twix pb, skinny cow, Broccoli and Three Cheese Sauce, tilapia. 晚餐: Super Hawaiian Golden Crust Pizza (Small). 小食/其他: jager, vodka. 更多的......
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1653 千卡
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运动:
驾驶 - 11 分钟, 家务 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 站立 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 7 小时 和 40 分钟, 休息 - 5 小时 和 29 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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