在2019年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1551 千卡
|
脂肪: 76.20克 | 蛋白质: 127.35克 | 碳水物: 92.49克.
早餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz de Couve Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Filé Mignon Suíno, Alface Americana, Peito de Frango. 晚餐: Barriga de Porco, Polvo, Arroz Espanhol. 小食/其他: Cuore Di Cacao Chocolate Amargo 70% com Nibs de Cacau. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|