laney0225的日记, 2019年05月14日

slowly :(

73.5 公斤最近减少: 5.0 公斤. 还有: 13.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月14日:

1445 千卡

脂肪: 14.94克 | 蛋白质: 21.61克 | 碳水物: 125.45克. 早餐: Ski Raspberry Yoghurt. 午餐: Egg Omelette or Scrambled Egg, Nimble Wholemeal Bread. 晚餐: Ski Raspberry Yoghurt. 小食/其他: Beck's Beer. 更多的......

1983 千卡

运动: 家务 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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