在2019年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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768 千卡
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脂肪: 15.86克 | 蛋白质: 95.71克 | 碳水物: 59.69克.
早餐: Nayna Aveia sem Glúten, Kobber Granola Zero, Midway Whey Protein Concentrado. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Dr. Oetker Gelatina Zero, Predilecta Ketchup Light, Patinho. 小食/其他: Kobber Granola Zero, Banana Prata, Café com Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Integral. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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