在2019年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1354 千卡
|
脂肪: 57.55克 | 蛋白质: 60.44克 | 碳水物: 152.86克.
早餐: Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. 午餐: Мандарины, Вода, Перловка Отварная, Сметана , Борщ Вегетарианский. 晚餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане. 小食/其他: Сахар, Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Брынза, Красное Яблоко, Сыр Российский. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|