在2019年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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82.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2186 千卡
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脂肪: 114.56克 | 蛋白质: 111.96克 | 碳水物: 187.69克.
早餐: Простоквашино Творог 10%, Мультизерновой Хлеб, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. 午餐: Лук, Мультизерновой Хлеб, Масло Подсолнечное, Селедка, Клубника, Сахар, Йогурт Греческий. 晚餐: Millennium Черный Шоколад, Селедка. 小食/其他: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Морковь, Клубника, Фисташки, Фундук Сушеный. 更多的......
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2523 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 站立 - 3 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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