在2019年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 54.28克 | 蛋白质: 117.91克 | 碳水物: 74.21克.
早餐: Карат Сыр Легкий Домашний, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Zero Джем Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Имунеле Земляника. 午餐: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мистраль Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо, Яичница с сыром. 小食/其他: Простоквашино Кефир 2,5%, Ярче Творог 5%, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|