在2019年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.5 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1265 千卡
|
脂肪: 48.01克 | 蛋白质: 73.08克 | 碳水物: 136.26克.
早餐: Бкк Булочки Фитнес, Горбуша Соленая Ломтики, Творожный Сыр Сливочный, Желе "Вишня" с Соком Вишни, Джемы и Варенья, Творог 3%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная, Лента Рис с Морковью и Луком. 晚餐: Сушеный Инжир, Ермошка Пломбир, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|