在2019年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 49.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2708 千卡
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脂肪: 171.10克 | 蛋白质: 97.25克 | 碳水物: 187.14克.
午餐: Banaan, Roosvicee Laxo, Kaneel, Pit&Pit Witte Chiazaadjes, Goodlife Bugs Proteine Havermout Insecten, Alpro Bio Coconut. 晚餐: Monini Druivenpitolie, Uien, Avocado-Bananenbrood, No Fairytales Hamburger Bol Paprika Chili, The Frozen Butcher Wagyu Burger, AH Parmigiano Reggiano DOP 32+ Flakes, Zoete Uien, Chovi Aioli. 小食/其他: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Roosvicee Laxo, AH Rijkgevulde Elitehaver Ongezouten, Body & Fit Smartbar Delicious Cookies, Ritter Sport Chocola 61% Nicaragua, Coop Gemberwortel. 更多的......
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1762 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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