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28.3 28
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58 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1851 千卡
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脂肪: 57.63克 | 蛋白质: 104.37克 | 碳水物: 214.89克.
早餐: Alce Nero Orzo Solubile Biologico, Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Pesca, Acqua, Ecor Fiocchi ai 6 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 5%. 午餐: Pancake cocco cacao, Findus Pisellini Primavera, Insalata Mista Verde, Cipolle, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Curry in Polvere, Ecor Grano Tenero Integrale, Ecor Grano Saraceno. 晚餐: Lotus Caramelised Biscuit, Tomasoni Capriccio di Capra, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Agretti, Conad Farina di Mais per Polenta Istantanea. 小食/其他: Piovesana Crackers di Grano Khorasan Kamut, Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Caffè (dalla Moca), Pancake cocco cacao, Pancake cocco e latte. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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