在2019年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1150 千卡
|
脂肪: 40.77克 | 蛋白质: 108.87克 | 碳水物: 82.75克.
早餐: Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо, Чай, Магнит Салат Овощной , Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. 午餐: Редис, Пятерочка Грейпфрут, Чечевица Вареная, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Чечевица Вареная, Редис, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. 小食/其他: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|