在2019年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1108 千卡
|
脂肪: 33.26克 | 蛋白质: 87.90克 | 碳水物: 115.67克.
早餐: Финик, Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Эмир Сыр Сулугуни , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Каша Пшенная на Воде. 午餐: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голубец, Bravolli Чечевица Красная. 晚餐: Помидоры, Зенченко Сметана 15%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. 小食/其他: Зенченко Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники ПП, Чай, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|