在2019年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1417 千卡
|
脂肪: 51.29克 | 蛋白质: 131.81克 | 碳水物: 99.35克.
早餐: Лук, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Рис Вареный, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриная Грудка на Пару. 晚餐: Масло Подсолнечное, Кабачок, Лук, Сметана 20%, Помидоры, Куриная Грудка на Пару. 小食/其他: Горбуша Соленая, Творог 5%, Грейпфрут, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|