在2019年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1758 千卡
|
脂肪: 68.89克 | 蛋白质: 69.95克 | 碳水物: 217.36克.
早餐: Hurma, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ramazan Pidesi, Siyah Zeytin, Salçalı Makarna, Domates Çorbası. 晚餐: Hurma, Zeytinyağlı Bakla, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Bulgur Pilavı, Ramazan Pidesi, Yoğurt Çorbası. 小食/其他: Martat Fırın Sütlaç, Sütlü İrmik Tatlısı, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Simbat Beyaz Leblebi. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|