在2019年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1099 千卡
|
脂肪: 36.55克 | 蛋白质: 32.46克 | 碳水物: 163.03克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Mollis Моментальная Овсяная Каша с Черникой. 午餐: Авокадо, Ермолино Сметана 20%, Вареники с Вишней. 晚餐: Колбаса, Сыр Российский, Фабрика Качества Сосиски с Ряженкой, Агро-Альянс Пшеничка Золотистая. 小食/其他: Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Колибри Фруктовый Лёд Апельсин, ISKA Ананас Кусочки, Яблоко Голден. 更多的......
|
|
1637 千卡
|
运动:
健身房 (Gym) - 2 小时, ходьба - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|