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bflegg的日记, 2012年12月9日

Night out celebrating a friend's 40th birthday.

Be Happy!
73.3 公斤 最近减少: 65.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年12月9日:
2129 千卡 脂肪: 122.74克 | 蛋白质: 116.52克 | 碳水物: 170.28克.   早餐: Butter, Brioche, Egg, Krispy Kreme Donut Yeast, Sausage, Maple Syrup, Waffle, Coffee, Heavy Whipping Cream. 晚餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Goat Cheese, Broccoli, Brussels Sprouts, Portabella Mushrooms, Extra Sharp Cheddar, La Tortilla Factory Carb, Crab Cake. 小食/其他: Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Stringsters String Cheese, Strawberry Cheesecake. 更多的......
一星期增加5.7 公斤



     
 

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