在2019年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 36.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1932 千卡
|
脂肪: 66.88克 | 蛋白质: 153.27克 | 碳水物: 193.21克.
早餐: Голубика, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Печенье Фитнес, Жареная Картошка, Aroy-D Кисло-Сладкий Соус, Помидоры, Азбука Вкуса Палтус Жареный. 午餐: Кукуруза Вареная, Голубика, Aroy-D Кисло-Сладкий Соус, Помидоры, Азбука Вкуса Палтус Жареный. 晚餐: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Карусель Спаржа по-Корейски, Кукуруза Вареная, Виктория Окунь Запеченый, Кофе с Молоком и Сахаром, Карусель Спаржа по-Корейски, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|