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jessie_1的日记, 2019年05月13日

在2019年05月13日体重纪录(没有日志纪录)
55.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月13日:
2463 千卡 脂肪: 132.68克 | 蛋白质: 114.07克 | 碳水物: 194.18克.   早餐: Jean Hervé Purée Amandes Complète, Oeuf Brouillé, Auchan Avocat, Nestlé Ricoré Bonjour, Pain Complet. 午餐: Jean Hervé Purée de Sésame 1/2 Complet, Auchan Avocat, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Cora Lentilles Corail, Herta Tendre Noix Supérieur , Concombre (Pelé). 晚餐: Les 2 Vaches Crèmeuh Chocolat, Bonneterre Chocolat Équateur 90%, Super U Fromage de Chèvre Sainte-Maure, Blanc de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Cora Lentilles Corail, Lima Gomasio, Vinaigrette, Fenouil. 小食/其他: Bonneterre Chocolat Équateur 90%, Lune de Miel Miel de Fleurs, Jean Hervé Purée Amande Blanche, Graines de Chia Séchées, Biosagesse Sucre de Fleur de Coco, Vrai Yaourt Bio au Lait de Brebis Nature, Monoprix Bio Pain aux Céréales , Nestlé Ricoré Bonjour. 更多的......
1367 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤



     
 

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