在2019年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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512 千卡
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脂肪: 18.40克 | 蛋白质: 24.27克 | 碳水物: 72.14克.
午餐: Nasi Putih, Saus Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Oyong. 晚餐: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daun Ubi Jalar, Kailan. 小食/其他: Apel. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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