在2019年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1723 千卡
|
脂肪: 113.00克 | 蛋白质: 104.83克 | 碳水物: 85.74克.
早餐: Óleo de Coco, Hambúrguer Caseiro, Gallo Azeite Extra Virgem, Cebolas, Tomates. 午餐: Peixe Empanado Frito, Gallo Azeite Extra Virgem, Salada Crua, Legumes Refogados. 晚餐: Optimum Nutrition Whey Protein, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Congelados da Sônia Mignon Acebolado, Nobre Linguiça de Carne Suína. 小食/其他: Laranjas, Iogurte Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|