eKatherine的日记, 2012年12月3日

在2012年12月3日体重纪录（没有日志纪录）

71.8 公斤最近减少: 19.0 公斤. 还有: 16.0 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2012年12月3日:

931 千卡

脂肪: 59.11克 | 蛋白质: 86.53克 | 碳水物: 11.25克. 午餐: chicken fat, Mushrooms, chicken breast skin not eaten. 晚餐: broccoli, pork shoulder. 更多的......

1918 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.3 公斤

eKatherine的体重历史