在2019年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1536 千卡
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脂肪: 107.72克 | 蛋白质: 109.72克 | 碳水物: 29.35克.
早餐: Delicata Puur Chocolade 85%, Chene d'Argent Verse Geitenkaas Naturel, Demeter Appelazijn, Limoensap, Olijfolie, Bakker Broodhuys Gestel Koolhydraatarm Brood Gestel Broodhuys, AH Aubergine, Engels Walnoten, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Gemengde Salade. 午餐: Cacaopoeder (Ongezoet), Dulano Mini Salami Sticks Hot, Freshona Coconut Milk. 晚餐: AH Gemengde Salade, Champignons, Raw Organic Food Kokosolie AH C, Jumbo Schnitzel Naturel. 小食/其他: AH Paranoten Ongebrand, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet. 更多的......
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1834 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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