在2019年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2840 千卡
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脂肪: 76.68克 | 蛋白质: 247.29克 | 碳水物: 284.23克.
早餐: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Selex Miele Acacia. 午餐: Arance, Indivia Belga, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Crai Riso Ribe Integrale Bio, Eurospin Tagliata Bovino Adulto. 晚餐: Gran Casale Grana Padano, Matt Gallette di Mais Bio, Arance, Carpaccio di Manzo. 小食/其他: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Fragola, Esselunga Mandorle Sgusciate, Farina d'avena, Life Granella di Nocciole, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Myprotein Impact Whey Protein. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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