在2019年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
955 千卡
|
脂肪: 22.85克 | 蛋白质: 61.37克 | 碳水物: 127.26克.
早餐: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяная Каша на Воде, Черника (Несладкая, Замороженная). 午餐: Салат из Капусты и Огурца, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Шампиньоны Тушеные, Запеченный Картофель. 晚餐: Сырники Диетические, Квашеная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Шампиньоны Тушеные, Картошка Печеная. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сырники Диетические, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|