在2019年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2857 千卡
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脂肪: 89.80克 | 蛋白质: 212.35克 | 碳水物: 312.67克.
早餐: Lidl Bacon Fumé, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Oméga 3, Oeuf, Blanc d'Oeuf. 午餐: Tomates, Piquebroche Filet de Poulet Fermier, Courgette, Concombre (Pelé), l'étal du Boucher Poulet Mariné A l'espagnol, Myprotein Oméga 3. 晚餐: Pomme, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Alesto Noix de Cajou, Pastèque, Oignons, Myprotein Oméga 3, Atlantic Cabillaud, Pomme de Terre. 小食/其他: Nutrimuscle Protimuscle 5. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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