在2019年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1011 千卡
|
脂肪: 43.04克 | 蛋白质: 70.57克 | 碳水物: 81.74克.
早餐: Чай, Пятерочка Грейпфрут, Творог (Полностью Обезжиренный), Авокадо Авокадо. 午餐: Куриные Грудки, Вермишель, Авокадо Авокадо. 晚餐: Глобус Салат Овощной Букет , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Slakon Конфета Желейная , Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, София Батончик из Орехов и Сухофруктов , Чай. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|