在2019年05月13日体重纪录(没有日志纪录)
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50.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1431 千卡
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脂肪: 68.37克 | 蛋白质: 130.68克 | 碳水物: 65.08克.
早餐: Harry Eiweißbrot, Banane. 午餐: Gekochtes Ei, K-Classic Gouda, K-Classic Hummus Pikant, Harry Eiweißbrot, Schwarzwälder Schinken, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. 晚餐: Harry Eiweißbrot, Tzatziki, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Alexios Joghurt, Kaufland Speisequark Magerstufe. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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