在2019年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 41.38克 | 蛋白质: 95.81克 | 碳水物: 117.99克.
早餐: 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵, 無塩バタースティック, 日清オイリオ 日清MCTオイル, コーヒー. 午餐: 東洋ライス ロウカット玄米, キユーピー 深煎りごまドレッシング, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉（皮なし）. 晚餐: ささみ, デニーズ コブサラダ. 小食/其他: 東洋ライス ロウカット玄米. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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