在2019年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1474 千卡
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脂肪: 61.91克 | 蛋白质: 96.48克 | 碳水物: 130.55克.
早餐: Zapekanka mit Quark, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Herzberger Kaiserbrötchen, Alpenmark Cremia Balance, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Hühnerfleisch Light (Braten), K-Classic Ring Salami, Lindenhof Gouda, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot. 午餐: Pizza Selbstgemacht. 晚餐: Riesengarnelen Provencal, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Hengstenberg Rote Bete Salat, Lidl Hass Avocado, Gemischter Salat. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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