在2019年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 28.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2268 千卡
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脂肪: 59.30克 | 蛋白质: 124.81克 | 碳水物: 322.32克.
早餐: Kaffee. 午餐: Grüne Brechbohnen, Meine Metzgerei Rindergulasch, Pilze, Pfanni Kartoffel Klöße. 晚餐: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Laugenstange, Edeka Italienischer Salat. 小食/其他: McDonald's McFlurry Oreo, Milfina Milch 1,5% Fett, Honig, Weintrauben, Apfelsinen, Kiwi, Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis. 更多的......
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2603 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 47 分钟, 休息 - 15 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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