在2019年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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85.7 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1535 千卡
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脂肪: 64.39克 | 蛋白质: 57.57克 | 碳水物: 187.53克.
早餐: Banaan, Kiwi, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten, AH Magere Yoghurt 0% Vet. 午餐: Mosterd, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Augurken, Aldi Schouderham, Bolletje Lichte Crackers Spelt & Havermout, De Hete Ketel Groentesoep met Soepballetjes. 晚餐: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), De Hete Ketel Groentesoep met Soepballetjes, Sjalotten, Gele Paprika's, AH Groene Asperges, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Ei. 小食/其他: Bonbon, Jumbo Gedroogde Cranberries, Delicata Puur Chocolade 85%, Anta Flu Classic, AH Witte Chocolade, Starbucks Almond Plant-Based Iced Coffee, Aardbeien, Cappuccino, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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