在2019年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
830 千卡
|
脂肪: 40.97克 | 蛋白质: 65.61克 | 碳水物: 50.54克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Творог Зерненый Черника, Груша. 午餐: Тыквенный Суп, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Магнит Морковь Вареная, Яйцо Куриное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Свекла Вареная, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. 晚餐: Кефаль. 小食/其他: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Дикси Сербская Брынза, Protein Bar. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|