在2019年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1617 千卡
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脂肪: 44.74克 | 蛋白质: 47.64克 | 碳水物: 258.17克.
早餐: Sokeroimaton Mustikka Keitto, Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Kahvi, Vaasan Kauratyynyt. 午餐: Risella Täysjyväriisi-Ruis, Fazer Amica Currykastike, Freshona Chickpeas Kikherneet, Freshona Kookosmaito, Peruna (Kuorineen), Herneet (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). 晚餐: Milbona Juustoraaste Emmental, Vaasan Kauratyynyt. 小食/其他: Panda Choco & Lakrits Raspberry, Sondey Riisikakku, Tiikerikakku, Banaanit. 更多的......
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1896 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 清洁 - 2 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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