在2019年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 44.70克 | 蛋白质: 121.34克 | 碳水物: 176.49克.
早餐: Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%, Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Яблоко Зеленое, Геркулес Геркулес Традиционный, Магнит Банан. 午餐: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Лимонная Цедра, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Редис, Пятерочка Яблоко Красное, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Рыба Вяленая. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|