在2019年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1457 千卡
|
脂肪: 43.82克 | 蛋白质: 82.08克 | 碳水物: 188.17克.
早餐: Семена Чиа, Банан, Кукурузная Каша на Молоке. 午餐: Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Соль, Кинза, Лук, Морковь, Картошка Вареная, Красные Помидоры, Куриный Суп Лапша, Брокколи на Пару. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Джем Клубничный, Арахисовая Паста, Хлебец Кукурузно-Рисовый, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|