在2019年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
973 千卡
|
脂肪: 44.72克 | 蛋白质: 71.63克 | 碳水物: 73.10克.
早餐: Кофе с Молоком, Морковь, Омлет с Помидорами, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ламбер Сыр 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 午餐: Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Шпинат, Морковь, Холодец, Омлет с Помидорами. 晚餐: Сельдерей, Мультизерновой Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 小食/其他: Салат Овощной с Маслом, Треска Отварная, Рузский Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|