在2019年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1030 千卡
|
脂肪: 33.11克 | 蛋白质: 63.21克 | 碳水物: 120.48克.
早餐: Банан, Кленовый Сироп, Arla Cottage Cheese, Блины на Молоке. 午餐: Ириска Кис-Кис, Халва Кунжутная, Цветная Капуста на Пару, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Пятерочка Банан. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|