在2019年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1949 千卡
|
脂肪: 95.00克 | 蛋白质: 149.42克 | 碳水物: 134.08克.
早餐: Сыр Гауда, Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо, Кофе, Варенье, Маруся Творог 9%. 午餐: Помидоры Черри, Макдоналдс Американо, Яблоки Гала, Оливковое Масло (Первого Отжима), Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Зеленые Оливки, Семга Слабосоленая, Салат Айсберг. 晚餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Морской Окунь. 小食/其他: Клубника, Макдоналдс Американо, Чернослив. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|